علاج آلام الكتف والكتف المتجمّد بالعلاج الطبيعي

ما أسباب ألم الكتف الشائعة؟

• تهيّج أو ضعف أوتار الكتف (الكفة المدوّرة): ألم مع رفع اليد أو عند النوم على الكتف
• الكتف المتجمّد: ألم ثم تيبّس تدريجي يحدّ من حركة الكتف في كل الاتجاهات
• ألم ممتد من الرقبة إلى الكتف
• ألم بعد إصابة أو خلع سابق أو عملية

ما هو الكتف المتجمّد؟

التهاب وانكماش في محفظة مفصل الكتف يسبب ألماً وتيبّساً يمرّان بمراحل، وقد يستمر أشهراً طويلة قبل أن يتحسّن تدريجياً. يكثر بين 40 و60 عاماً وعند مرضى السكري. يساعد العلاج الطبيعي على تخفيف الألم والحفاظ على الحركة ثم استعادتها، وقد يقرّر الطبيب حقنة في بعض المراحل.

ما الذي يساعد عادةً؟

تمارين التقوية والحركة المتدرّجة هي أساس علاج آلام أوتار الكتف، ويُستخدم العلاج اليدوي وتحريك المفصل لتخفيف الألم وتحسين الحركة. في الكتف المتجمّد تتغيّر الخطة حسب المرحلة: تخفيف الألم أولاً، ثم استعادة الحركة تدريجياً دون إجبار مؤلم.

كيف نعالج الكتف في Revibe؟

• نستمع لقصتك: متى بدأ الألم، وما الحركات والأنشطة والنوم المتأثرة
• نقيّم حركة الكتف والرقبة ولوح الكتف والقوة
• نحدّد مصدر الألم المرجّح والعوامل التي تبقيه
• نعالج: علاج يدوي وتحريك المفصل، فكّ العُقد العضلية حول الكتف، وإبر جافة عند الحاجة
• نتقدّم معك ببرنامج تمارين منزلي يناسب مرحلة حالتك

أسئلة شائعة

صفحات ذات صلة

المصدر: NICE CKS — Shoulder pain · Kelley MJ et al. (2013). Shoulder Pain and Mobility Deficits: Adhesive Capsulitis — Clinical Practice Guidelines. J Orthop Sports Phys Ther 43(5):A1–A31

هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تغني عن التقييم السريري.