ما هو الديسك؟
بين فقرات العمود الفقري أقراص مرنة تمتص الصدمات. عندما يبرز جزء من القرص قد يضغط على عصب قريب فيسبّب ألماً في الظهر أو الرقبة، وأحياناً ألماً أو تنميلاً يمتد إلى الساق أو الذراع.
علامات شائعة
- ألم في أسفل الظهر أو الرقبة
- ألم أو تنميل يمتد إلى الساق (عرق النسا) أو الذراع
- زيادة الألم مع الجلوس الطويل أو السعال أحياناً
- شدّ وصعوبة في الانحناء
هل يمكن العلاج بدون جراحة؟
في كثير من الحالات نعم. تتحسّن أعراض الديسك غالباً مع الوقت، ويساعد العلاج الطبيعي على تخفيف الألم واستعادة الحركة والقوة. تُناقَش الجراحة مع الطبيب عادةً عند وجود ضعف عصبي متزايد أو عندما لا تتحسّن الأعراض رغم العلاج المناسب.
كيف نعالج الديسك في Revibe؟
- تقييم مفصّل للحركة والأعصاب والقوة
- علاج يدوي وتقنيات لتخفيف الضغط والألم
- تمارين علاجية متدرجة لتقوية الظهر والجذع
- نصائح للجلوس والعمل والنوم
- إحالة للطبيب فوراً عند وجود أي علامة خطر
متى تحتاج رعاية طبية عاجلة؟
- خدر حول منطقة الحوض أو مشكلة جديدة في التحكم بالبول أو البراز
- ضعف متزايد في الساق أو القدم
- ألم مع حرارة أو نقص وزن غير مبرر أو تاريخ مرض سرطاني
- ألم شديد بعد سقوط أو حادث
في هذه الحالات توجّه إلى أقرب قسم طوارئ فوراً — بدل حجز جلسة علاج طبيعي.
أسئلة شائعة
هل الديسك يرجع مكانه؟
الهدف ليس «إرجاع الديسك» بل تخفيف تهيّج العصب واستعادة الحركة؛ كثير من الأقراص البارزة تصغر أو تهدأ مع الوقت.
هل أحتاج رنيناً مغناطيسياً؟
ليس دائماً. قد يطلبه الطبيب إذا كانت هناك علامات عصبية أو لم تتحسّن الأعراض، أو عند التفكير في تدخّل آخر.
هل التمارين آمنة مع الديسك؟
التمارين المناسبة والمتدرجة جزء أساسي من العلاج؛ نختارها لك بعد التقييم ونعدّلها حسب استجابتك.
جاهز تبدأ؟
احجز جلستك الأولى في عيادة Revibe في عمّان، وبتبدأ بتقييم لحالتك، أو راسلنا على واتساب.
صفحات ذات صلة
المصدر: NICE NG59 — Low back pain and sciatica in over 16s
مراجعة: أحمد الخطيب، أخصائي علاج طبيعي مرخّص
هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تغني عن التقييم السريري.