ما هو عرق النسا؟
ألم ناتج عن تهيّج جذر العصب الوركي في أسفل الظهر، وغالباً بسبب الديسك. يمتد الألم عادةً إلى الأرداف والجزء الخلفي من الساق وقد يصل إلى القدم.
علامات شائعة
- ألم حارق أو كهربائي في الساق أكثر من الظهر أحياناً
- تنميل أو وخز في الساق أو القدم
- ألم يزيد مع الجلوس الطويل
- صعوبة في المشي لمسافات طويلة
ما الذي يساعد عادةً؟
توصي الإرشادات (NICE) بالبقاء نشيطاً قدر الإمكان، وبالتمارين، وبالعلاج اليدوي كجزء من خطة تشمل التمارين. يساعد العلاج الطبيعي على تهدئة العصب المتهيّج واستعادة الحركة والثقة بالحركة.
كيف نعالج عرق النسا في Revibe؟
- تقييم لتحديد مصدر تهيّج العصب
- علاج يدوي وتقنيات لتحريك العصب بلطف
- تمارين تدريجية للظهر والوركين
- تعديل الجلوس والنشاط اليومي
- إحالة للطبيب فوراً عند وجود علامات خطر
متى تحتاج رعاية طبية عاجلة؟
- خدر حول منطقة الحوض أو مشكلة جديدة في التحكم بالبول أو البراز
- ضعف متزايد في الساق أو القدم
- ألم مع حرارة أو نقص وزن غير مبرر أو تاريخ مرض سرطاني
- ألم شديد بعد سقوط أو حادث
في هذه الحالات توجّه إلى أقرب قسم طوارئ فوراً — بدل حجز جلسة علاج طبيعي.
أسئلة شائعة
هل عرق النسا يحتاج عملية؟
معظم الحالات لا تحتاج جراحة وتتحسّن بالعلاج التحفّظي؛ يُناقش التدخّل مع الطبيب عند ضعف متزايد أو ألم شديد لا يستجيب.
هل الأعشاب أو الزيوت تعالج عرق النسا؟
لا يوجد دليل علمي كافٍ على ذلك. الأفضل تقييم مختص وخطة حركة وتمارين مناسبة.
متى يجب أن أذهب للطوارئ؟
عند خدر حول منطقة الحوض، أو مشكلة جديدة في التحكم بالبول أو البراز، أو ضعف في الساقين — هذه حالة طارئة (توجّه إلى الطوارئ فوراً).
جاهز تبدأ؟
احجز جلستك الأولى في عيادة Revibe في عمّان، وبتبدأ بتقييم لحالتك، أو راسلنا على واتساب.
صفحات ذات صلة
المصدر: NICE NG59 — Low back pain and sciatica in over 16s
مراجعة: أحمد الخطيب، أخصائي علاج طبيعي مرخّص
هذه المعلومات للتثقيف العام ولا تغني عن التقييم السريري.