دیسک چییە؟
لە نێوان بڕبڕەکانی پشتدا دیسکی نەرم هەن کە فشار هەڵدەمژن. کاتێک بەشێکی دیسک دەردەپەڕێت، دەکرێت دەمارێکی نزیک بجووڵێنێت و ئازار لە پشت یان مل دروست بکات، هەندێجار ئازار یان سڕبوون بەرەو قاچ یان دەست.
نیشانە باوەکان
- ئازاری خوارەوەی پشت یان مل
- ئازار یان سڕبوون کە دەگاتە قاچ (عیرقی نەسا) یان دەست
- زیادبوونی ئازار بە دانیشتنی درێژ
- ڕەقبوون و زەحمەتی لە چەمانەوە
دەکرێت بێ نەشتەرگەری چارەسەر بکرێت؟
لە زۆر حاڵەتدا بەڵێ. نیشانەکانی دیسک زۆرجار بە کات کەم دەبنەوە، و فیزیۆتێراپی یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و گەڕاندنەوەی جووڵە و هێز دەدات. نەشتەرگەری بە زۆری لەگەڵ پزیشک باس دەکرێت کاتێک لاوازی دەمار زیاد دەبێت یان نیشانەکان باشتر نابن.
چۆن لە Revibe دیسک چارەسەر دەکەین؟
- پشکنینی ورد بۆ جووڵە و دەمار و هێز
- چارەسەری دەستی بۆ کەمکردنەوەی ئازار
- ڕاهێنانی قۆناغ بە قۆناغ بۆ بەهێزکردنی پشت
- ئامۆژگاری بۆ دانیشتن و کار و خەوتن
- ناردنی خێرا بۆ لای پزیشک ئەگەر نیشانەی مەترسی هەبێت
کەی پێویستت بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە؟
- سڕبوون لە ناوچەی حەوز یان کێشەی نوێ لە میز یان پیسایی
- لاوازی زیادبوو لە قاچ یان پێ
- ئازار لەگەڵ تا، دابەزینی کێش بێ هۆ، یان مێژووی شێرپەنجە
- ئازاری توند دوای کەوتن یان ڕووداو
لەم حاڵەتانەدا یەکسەر بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن — لە جیاتی نۆرەی فیزیۆتێراپی.
پرسیارە باوەکان
دیسک دەگەڕێتەوە شوێنی خۆی؟
ئامانج «گەڕاندنەوەی دیسک» نییە، بەڵکو ئارامکردنەوەی دەمارەکە و گەڕاندنەوەی جووڵەیە؛ زۆرێک لە دیسکەکان بە کات بچووک دەبنەوە.
پێویستم بە MRI هەیە؟
هەمیشە نا. پزیشک ڕەنگە داوای بکات ئەگەر نیشانەی دەمار هەبێت یان باشتر نەبیت.
ڕاهێنان لەگەڵ دیسک سەلامەتە؟
ڕاهێنانی گونجاو و قۆناغ بە قۆناغ بەشێکی سەرەکی چارەسەرە؛ دوای پشکنین بۆت هەڵدەبژێرین.
ئامادەی دەست پێبکەیت؟
یەکەم دانیشتنت لە کلینیکی Revibe لە عەممان بگرە (بە هەڵسەنگاندن دەست پێدەکات)، یان لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە.
پەڕە پەیوەندیدارەکان
سەرچاوە: NICE NG59 — Low back pain and sciatica in over 16s
پێداچوونەوە: ئەحمەد ئەلخەتیب، پسپۆڕی مۆڵەتداری فیزیۆتێراپی
ئەم زانیارییانە بۆ ڕۆشنبیری گشتییە و جێگەی پشکنینی کلینیکی ناگرێتەوە.