عیرقی نەسا چییە؟
ئازارێکە لە جووڵانی ڕەگی دەماری سیاتیک لە خوارەوەی پشت، زۆرجار بەهۆی دیسک. ئازارەکە بە زۆری دەگاتە سمت و پشتەوەی قاچ و هەندێجار پێ.
نیشانە باوەکان
- ئازاری سووتێنەر یان کارەبایی لە قاچ
- سڕبوون یان مێروولە لە قاچ یان پێ
- زیادبوونی ئازار بە دانیشتنی درێژ
- زەحمەتی لە ڕۆیشتنی ماوەی درێژ
چی یارمەتی دەدات؟
ڕێنماییەکان (NICE) ڕاسپاردەی چالاک مانەوە، ڕاهێنان، و چارەسەری دەستی وەک بەشێک لە پلانێک کە ڕاهێنانی تێدایە دەکەن. فیزیۆتێراپی یارمەتی ئارامکردنەوەی دەمارەکە و گەڕاندنەوەی جووڵە دەدات.
چۆن لە Revibe چارەسەری دەکەین؟
- پشکنین بۆ دۆزینەوەی سەرچاوەی جووڵانی دەمار
- چارەسەری دەستی و تەکنیکی نەرمی بۆ جووڵەی دەمار
- ڕاهێنانی قۆناغ بە قۆناغ بۆ پشت و کەمەر
- گۆڕینی دانیشتن و چالاکی ڕۆژانە
- ناردنی خێرا بۆ لای پزیشک ئەگەر نیشانەی مەترسی هەبێت
کەی پێویستت بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە؟
- سڕبوون لە ناوچەی حەوز یان کێشەی نوێ لە میز یان پیسایی
- لاوازی زیادبوو لە قاچ یان پێ
- ئازار لەگەڵ تا، دابەزینی کێش بێ هۆ، یان مێژووی شێرپەنجە
- ئازاری توند دوای کەوتن یان ڕووداو
لەم حاڵەتانەدا یەکسەر بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن — لە جیاتی نۆرەی فیزیۆتێراپی.
پرسیارە باوەکان
عیرقی نەسا پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە؟
زۆربەی حاڵەتەکان نا، و بە چارەسەری بێ نەشتەرگەری باشتر دەبن؛ ئەگەر لاوازی زیاد بوو لەگەڵ پزیشک باس دەکرێت.
گیا و ڕۆن عیرقی نەسا چارەسەر دەکەن؟
بەڵگەی زانستی تەواو نییە. پشکنینی پسپۆڕ و پلانی جووڵە و ڕاهێنان باشترە.
کەی دەبێت بچمە فریاگوزاری؟
ئەگەر سڕبوون لە ناوچەی حەوز، کێشەی نوێ لە میز یان پیسایی، یان لاوازی لە هەردوو قاچ هەبێت — ئەمە حاڵەتی فریاکەوتنە.
ئامادەی دەست پێبکەیت؟
یەکەم دانیشتنت لە کلینیکی Revibe لە عەممان بگرە (بە هەڵسەنگاندن دەست پێدەکات)، یان لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە.
پەڕە پەیوەندیدارەکان
سەرچاوە: NICE NG59 — Low back pain and sciatica in over 16s
پێداچوونەوە: ئەحمەد ئەلخەتیب، پسپۆڕی مۆڵەتداری فیزیۆتێراپی
ئەم زانیارییانە بۆ ڕۆشنبیری گشتییە و جێگەی پشکنینی کلینیکی ناگرێتەوە.